Hétfön GTG húzódzkodás fért bele. Összesen: 30x, 6x5 bontásban, és szépen ment
Tegnap már kicsit több, természetesen felvezetö súlyokkal.
A: Húzódzkodás: 8kg - 2x5
B: HSPU: 1x 1,2,3,4,5
C: Pistol: 8kg - 2x 5-5
D: Fegyenc II. vádli és fogáserö az antagonista izmokkal együtt
E: Swing: 24kg - 3x8
F: Haskerék térden: 2x12
Ismét kellemes mozgásra sikeredett. Hiányzott már.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése