Ma futópályán voltam....

A: TRX Filthy 40


40 Low Body Row
40 Chest Press
40 Squat Jump
40 Pistol Squat (20 R/L)
40 Atomic Push-Up
40 Hamstring Curl
Run 1 mile (1600m)


Kellemes kis mozgás volt, bár a végén a futás odabaszott! Már hiányzott egy ilyen TRX-es edzés!