A: Fekvenyomás: 3-3-3-3-2-2 / 90kg-95kg-100kg-105kg-110kg-110kg

B1: OHS: 3x5 / 40kg
B2: Kipping: 3x10

C: Tolódzkodás: 4x10

A nyomás még mindig katasztrofális, ráadásul nem is éreztem magam a toppon!
Szerettem volna egy brutál MetCon-t, de izomláz van a hátamban és a lábamban is, úgyhogy ma csak lightoztam!

Ennyi...