Bemelegítés: SMR, Z
A: Katonai nyomás:
b: 32kg - X
j: 34kg - 1 -> NPR
B: Húzódzkodás: 18kg - 2x5
C: Pistol:
b: 26kg - 3x3
j: 32kg - 3x3
D: Haskerék térden: 2x20
Csináltam videót is a rekordról, de vmiért nem töltötte fel. Elég határozottan ment ki, de a 36kg-hoz kevés voltam, az félúton megállt. Érdekes módon ballal a 32kg most nem ment ki.
Elég jól motivált ez az új PR. Pont ma fejtegettem a nyeszledék Joci barátomnak ;-), hogy ez a program valahogy nem úgy jött össze eddig, ahogy kellett volna, de most jól ment, és ez tetszett az idegrendszeremnek is, hogy nagy szavakkal dobálózzak.
A toe touch korrekciónál eddig mindig majdnem lent volt a földön a tenyerem, most meg lazán letenyereltem, és lehet ennek tudható be, hogy a Pistol is szépen ment.
Azért alakul ez...
Most meg tűz focizni. Jövő héten kezdődik salakon a kispályás bajnokság tavaszi szezonja, szóval edzőmeccset játszunk.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése