Mégis erőt vettem magamon és lementem edzeni, ahhoz képet egész jól ment!
Bemelegítés után
Fekvenyomás:
8x90kg
2x6x100kg (meglepően jól ment)
4x110kg
MetCon:
3 kör időre:
Guggolás tarkón 60kg x 20
Elemelés 100kg x 5
Eredmény: 8:01 (ezt a sort így még soha nem csináltam, eléggé megölte a combom)
2009. szeptember 11., péntek
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése