Vissza a MetConokhoz....

A: Fekvenyomás: 3-2-1-1-0 / 100kg-110kg-115kg-120kg-125kg


B: MetCon

10 Manmaker 1 KTE
9 Manmaker 2 KTE
.
.
.
2 Manmaker 9 KTE
1 Manmaker 1 KTE

C: Haskerék: 3x10

Bemelegítésnél úgy éreztem hogy nagyon jó lesz az edzés ezért rápróbáltam a maxra, de sajnos nem úgy sült el ahogy szerettem volna.
Ezt a MetCon-t már kb 2 hete csúsztatom, nagyon nehezen vettem rá magam ma is, de egyszer csak elkezdtem és akkor már nem volt visszaút. A Manmakert 10kg-os kézisúlyzóval csináltam.
Holnap este meccsem lesz, de azért előtte edzem egyet.