Újra délelőtti edzés...

A: Guggolás: 5-5-5-5-5-5 / 90kg-100kg-105kg-110kg-115kg-120kg

B: MetCon

3 kör
12 Elemelés 60kg
9 Felvétel ölből 60kg
6 "Lökés" (Push Jerk)

C: Has:

Felülés római széken súllyal: 3x15 (10kg)


Guggolás közben éppen az elmélkedtem hogy ahhoz képest hogy délelőtt nem szoktam edzeni milyen jól megy, bár erre a MetCon kellőképpen rácáfolt!
DT-t (60kg) szerettem volna csinálni, de nagyon nem ment ezért nem is erőltettem! 5 kör helyett csináltam 3-at illetve a körök között tartottam pihenőt is!

Jobb vállamban valami rakoncátlankodik, ezért a héten már többet nem edzek teremben, ha érzek magamban affinitást akkor esetleg lesz egy futópályás edzés.