skip to main
|
skip to sidebar
Traxi - MáT Edzésnapló Sopron
2011. július 6., szerda
A: Futópálya:
5000m futás
Eredmény: 24'42"
Nem egy nagy idő, de jó volt végigfutni! Elsődleges célom az volt hogy tudjam tartani a 2 perces 400m-eket!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Újabb bejegyzés
Régebbi bejegyzés
Főoldal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Blogarchívum
►
2014
(2)
►
március
(1)
►
február
(1)
►
2013
(66)
►
szeptember
(3)
►
augusztus
(11)
►
július
(14)
►
április
(1)
►
március
(10)
►
február
(7)
►
január
(20)
►
2012
(155)
►
december
(29)
►
november
(21)
►
október
(16)
►
szeptember
(5)
►
augusztus
(14)
►
július
(9)
►
június
(5)
►
május
(1)
►
április
(12)
►
március
(8)
►
február
(11)
►
január
(24)
▼
2011
(270)
►
december
(15)
►
november
(13)
►
október
(10)
►
szeptember
(14)
►
augusztus
(21)
▼
július
(19)
A héten nagyon lazára vettem a figurát..... Bár h...
Edzés - július 26., kedd
Edzés - július 23., szombat
Újra délelőtti edzés... A: Guggolás: 5-5-5-5-5-5 ...
A héten megint sok a meló, szerencsére ma délelőtt...
A: Fekvenyomás: 5-5-5-5-3-3 / 90kg-95kg-100kg-105k...
Edzés - július 18., hétfő
Edzés - július 17., vasárnap
Egy hét pihi után... A: Vállból nyomás: 5-5-5-5-4...
Edzés - július 15., péntek
Edzés - július 11., hétfő
A hét második felében nagyon sok volt a munka és n...
FMS teszt - július 9., szombat
Edzés - július 8., péntek
Edzés - július 7., csütörtök
A: Futópálya: 5000m futás Eredmény: 24'42" Nem e...
A: Elemelés: 3-3-3-3-3-3-2 / 140kg-145kg-150kg-155...
Edzés - július 2., szombat
A: TRX Core 500 Workout 100 Atomic Push-Up 100 Lo...
►
június
(29)
►
május
(25)
►
április
(29)
►
március
(35)
►
február
(25)
►
január
(35)
►
2010
(334)
►
december
(37)
►
november
(34)
►
október
(29)
►
szeptember
(30)
►
augusztus
(24)
►
július
(24)
►
június
(31)
►
május
(29)
►
április
(24)
►
március
(29)
►
február
(21)
►
január
(22)
►
2009
(87)
►
december
(22)
►
november
(21)
►
október
(16)
►
szeptember
(24)
►
augusztus
(4)
Akiket olvasunk
Albert RKC
Anikó RKC
Balázs from Kapuvár
Bazsi RKC
Crossfit USA
DieselCrew
Dííí
Efg RKC
Erdődi Misi RKC
Gery RKC
Juci RKC
Kami
Kettlebell HUN
Lacee
Lakatos Péter Senior RKC
LukiTraining
MobilityWod
Nagy Laci RKC
Ricsi & Adri RKC-k
Sanyi edzésnaplója
Szundatraining
Videók
Crossfit warm up
DieselCrew - Váll rehabilitáció
Felsőtest bemelegítések
Alsótest bemelegítés, csípő mobilitás
DieselCrew - Elemelés
DieselCrew - Húzódzkodás
Quick mobility play
DieselCrew - Boka
Feedjit
Feedjit Live Blog Stats
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése