Egy hét pihi után...

A: Vállból nyomás: 5-5-5-5-4-3 / 50kg-55kg-60kg-65kg-70kg-70kg

B: MetCon:

10 kör
5 Fekvőtámaz
10 Felülés
15 Guggolás

Hétfőtől péntekig Orfűn pihentünk, nagyon mozgás nem volt maximum amikor átfordultam hogy ne égjen le a hátam :-)!
Ma megvettem a Harcosok étrendje könyvet, úgyhogy pár napig megvan az esti program.