A 2012-es év utolsó edzése....

A: Bemelegítés

B: WOD:

50 Deadlift 50kg
50 T2B
50 Front Squat 50kg
50 Box Jump 50cm
50 Push Up

Eredmény: 21'20"

Halál volt a combom teljesen szétdurrant, pedig a srácok azt hajtogatták hogy az fárad el legutoljára. A dobozra ugrást nem is mertem vállalni 60cm-en, mert tuti taknyolás lett volna a vége.

Folyt köv 2013ban....

BUÉK Mindenkinek!!