Egyre komolyabb súlyokkal húzódzkodok, szóval innentôl ezt már elkezdem dokumentálni...
Tegnapi mozgás egyszerû és nagyszerû volt.
Húzódzkodás: 32kg - 5x2
Nem volt ízi, de nem túl szenvedôs. Erre szoktam írni, hogy szépen ment.
A húzódzkodások természetesen taktikai húzók, és nem chin up-ok. Ha így megy, akkor vmikor megkóstolom, hogy hol is járok 1RM ügyileg mindkettôbôl.
Ja, és elôtte csak 70,5kg-val mérlegeltem. Gyanítom, hogy a fogyás a méregtelenítés szénhidrátmentes hetének köszönhetô (ugye most az üzemanyag csak zsír, vagyis magokat tömök a képembe) Remélem nem fogyok azért el :) Mindesetre az erô nemhogy csökken, hanem nô, és ez a lényeg.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése