Bemelegítés: SMR, Z
A: Chin up: 3x7
B: Felemás fekvőtámasz, nyújtott kéz dobozon: 2x 5-5
C: Swing: 48kg - 5x5
A tegnap emlegetett új "vendég" a 48-as golyóbis volt, amit tegnap vettem át. Elég szép példány. Elsőre ennyi swing is jól esett vele. Végülis megyeget a dolog, már csak ki kéne nyomni...fej fölé ;-)
MáT's Home Gym Beast-je ;-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése