Traxival kimentünk egyet a futópályára.
Rövid bemelegítés után Traxi 9 kört (3600m), én pedig 8 kört (3200m) futottam közepes tempóban. Régen nem futottam ilyen távot, inkább csak a focik voltak, szóval a végére azért ennyitől is nehezek lettek a virgácsaim.
Itthon a húzódzkodásaimat megtartottam.
A: Húzódzkodás: 3x7
Most pedig rávetődök az SMR hengerre, majd boka mobilitás jön.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése