Ma családi edzést tartottunk....

A: Bemelegítés

B: MetCon

100 Fekvőtámasz időre

Eredmény:
Aliz: 4'17"
Traxi: 6'13" (PR 5'19")

C: Hídtartás

1x2'

D: Felülés (csak Aliz csinálta)

5 min folyamatosan

Eredmény: NPR 173 (168)

Ma nem volt kedvem terembe menni edzeni inkább itthon maszatoltunk egy kicsit! A tegnapi Cindy-szerű edzéstől izomláz van a combomban és a mellemben! A 100. végére kellemesen megizzadtam és bedurrantam.
Aliznak a fekvőtámasza nem női volt de a cici nem értette a talajt.