A: Húzódzkodás: 24kg - 6x1
B: Pistol:
b: 16kg - 2x5
j: 20kg - 2x5
C: Floor press: 36kg - 6x 1-1
D: Haskerék térden: 2x15
Nehezen vettem rá magam ma, de azért elkezdtem a progit. Folytatás jövő héten lesz csak...
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése