Edzés - október 27., csütörtök

Ma felmértem a dolgokat.

A: Húzódzkodás: 34kg - 1

B: Pistol:

b: 32kg - 1
j: 40kg - 1

C: Floor press:

b: x
j: 40kg - 1; 48kg - x

A húzódzkodásnál 36kg-mot is felhúztam, az állam a rúd fölé került, de csúnya volt, nem adtam meg magamnak.
A Pistolon meg is látszik, hogy az elmúlt fél évben nem nagyon guggoltam, de indulásnak teljesen jó lesz.
Floor press-nél a bal vállam jelzett, hogy nem kéne erőltetni, és szerencsére okosan nem is csináltam. A jobbos jól ment, de a 48at már nem tudtam kipréselni. 44-re lövöm be így a jelenlegi 1RM-et.
Jövő héten kezdek a progival.