Edzés - október 7., csütörtök

A: Taktikai húzódzkodás: 20kg - 5x2

B: Pistol: 8kg - 2x 5-5

C: Floor press: 36kg - 6x 1-1

D: Haskerék térden: 2x12

E: Swing: 24kg - 4x10

SMR