A: Húzódzkodás: 26kg - 5x2
B: Pistol:
b: 20kg - 2x5
j: 28kg - 2x5
C: Floor press:
b: 44kg - 6x1
j: 46kg - 6x1
Az új 1RM-eknek köszönhetően már új, emelt súlyokkal dolgoztam. Határozottan mentek az ismétlések, de nem volt könnyű.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése