Tegnap toltam egy focit aktív pihenőként, ma meg ment tovább a progi.
A: Húzódzkodás: 22kg - 3x3
B: Pistol:
b: 28kg - 5x2
j: 36kg - 5x2
C: Floor press: 32kg - 2x 5-5
Ezek a nagysúlyos pistol napok eléggé kiveszik az embert. Kemény volt, de ment rendesen.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése