Meggyőztem a családot, hogy ha edzhetek egyet, akkor sokkal aktívabb leszek a karácsonyi készülődésben. Bevették ;-)
A: Húzódzkodás: 24kg - 3x3
B: Pistol:
b: 28kg - 5x2
j: 36kg - 5x2
C: Floor press: 32kg - 2x 5-5
Jól esett. Remélhetőleg holnap folyt. köv. Ezekben a napokban olyan mennyiségű kalóriát fogok bevinni a kicsi testembe, hogy muszáj lesz egy kis mozgással kompenzálni ;-)
Ja, és majd elfelejtettem. Boldog Karácsonyt mindenkinek! ;-)
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése