Bemelegítés: SMR, Z, mobilitás
A: Húzódzkodás: 28kg - 6x1
B: Katonai nyomás: 24kg - 3x 3-3
C: Haskerék térden: 2x10
Jövő héten már jó lesz a dolog. Jöhet a Pistol, meg a Swing.
Most pár napig se blog, se edzés nem lesz, de jövő héten folyt. köv.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése