Bemelegítés: Z
A: Húzódzkodás: 26kg - 5x2
B: Katonai nyomás: 20kg - 2x 5-5
C: Pistol:
b: 36kg - 1
j: 44kg - 1
D: Haskerék térden: 2x15
A húzódzkodás súlyán emeltem kicsit. Ment, de kemény volt.
A pistol felmértem, hogy hogyan állok. Ahhoz képest, hogy sok kimaradás volt ezen a területen, relatív jól ment. Elégedett vagyok. Oké, nem 52kg, de ha a 44kg mindig stabilan megy, az nekem teljesen megfelelő.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése