A: Fekvenyomás: 5-4-4-2 / 100kg-105kg-105kg-110kg
B: MetCon:
21-18-15-12-9-6-3
Thruster 25kg
Felülés
A fekvenyomás még mindig egy rakás szar és akkor finoman fogalmaztam!
MetCon nem volt olyan kemény azért a combom szépen eldurrant! Időt nem mértem.
Holnap a NAGY NAP, MáT pajtás megnősül!!!!
Előre is gratulálok!
VálaszTörlésKösz szépen Lacee! ;-)
VálaszTörlésMár eléggé kezd tele lenni Sport szelettel a kis gatyám ;-)
Trax, irgumburgum...ne próbálj meg minden fekvenyomás alkalmával a maximumodat próbálni, ne bukásig nyomd.
Én is Gratulálok!!!
VálaszTörlésMáT:
VálaszTörlésKöszi kami, megvolt az esemény, és szerencsére jól sikerült.
Ajándékba sporteszközt nem kaptam, de Traxiéknak köszönhetően a menyasszonytáncnál 22kg (!) pénzérmét szórtak szét. (legnagyobb címlet 50Ft volt) Na, ezzel már szinte sportolni lehet ;-)
Akkor nagy buli volt:D
VálaszTörlésAkkor szerezned kell tölthető kettlebellt
:D vagy valami masszívabb tescos zacsit:D
haha...tesco gazdaságos swing
Gratulálok és sok boldogságot így utólag is! :)
VálaszTörlésKöszi szépen Balázs!
VálaszTörlésKami, ja, tényleg, ezzel simán meg lehetett volna tölteni egy bellt ;-)) Állatok voltak a Traxiék, qrva nagy ötlet volt.
A mákom az, hogy egy ilyen pénzszállítós security zsákban kaptuk alapból. Hülyeségből csináltunk is vele egykezes swingeket ;-))