2010. február 6., szombat

Guggolás:

10x20 kg
4x60 kg
3x80 kg
3x90 kg
2x100 kg
6x110 kg
6x115 kg
6x115 kg
4x120 kg

MetCon:

DT

5 kör időre (60 kg)
12 elemelés
9 felvétel
6 lökés

Eredmény: 19'15"
Bejegyezte: dátum:

1 megjegyzés:

  1. Traxi2010. február 6. 17:57

    Az eredeti WOD 155lb~70 kg-mal van, de azt soknak találtam elsőre! A cél az volt hogy mindenképpen végigcsináljam! Régen már próbáltam, akkor a 2.kör után abbahagytam! Elég kemény volt az alkarom nagyon bedurrant egyszer ki is esett a rúd a kezemből amikor le akartam tenni a lökés után!

    VálaszTörlés

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)