Csütörtökön húzódzkodás volt. Könnyebb nap volt.
Egykezes húzó, törölközős assziszttal, 4 ököl távolság: 3-3
Péntek:
Kézenállásban nyomás (jobban éreztem, mint múltkor)
-szűken félismétlések: 3
-emelvényen egyik kéz: 2-2
Kézenállás gyakorlás: volt egy szép kb 20mp-s tartásom, de van még mit gyakorolnom
Trifecta a végén. (L-tartás, híd mennek, viszont a teljes csavarás még nem)
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése