Ma sem maradt ki az edzés, de egy picit döcögösen indult...

A: Fekvenyomás: 5-5-5-5-3 / 80kg-85kg-90kg-95kg-100kg

B: MetCon

5 kör 42,5kg
5 Thruster
7 Hang Power Clean
9 SDHP

Eredmény: 10'55" (PR 8'10")

Kezdődik egy kis izomláz a combhajlítóban de más problémám nincs!
Mai MetCon nem volt egyszerű igazi mumusnak számít. Sikerült megint benéznem a feladatot és a 9 SDHP helyett 10-et kellett volna csinálni az idő bőven túlment volna a 11'-en! Megint a tüdővel voltak gondok próbáltam minden testnyilásomon plusz oxigénhez jutni, persze nem sikerült!

Holnap újból CF edzés! Kíváncsi leszek milyen fingatós WOD-ot találnak ki a srácok!