Az időjárást elnézve ez volt az idei utolsó pályás edzés! Az elmúlt két napban mindenhol szép idő volt kivéve itt Sopron környékét!

A: 5K futás

Eredmény: 25'55" (PR 23'48")

A mai napra egy Cindyt terveztem előtte egy kis elemeléssel, de mivel szerdán Crossfit edzésre megyek, nem akarok brutális izomlázzal odaállítani!
Anno emlékszem mikor először futottam 5K-t az cél a 25'-en belüli futás volt, jelen esetben ez meg sem fordult a fejemben, sőt a 7. kör után úgy gondoltam hogy elég lesz a 4K is, úgyhogy bravúr a mai nap, kitartásból jeles!
Úgy gondolom az idei év elmegy a formába lendüléssel januártól jó lenne ostromolni a régi rekordokat!