ZHNWU
A: Húzódzkodás: 18kg - 2x5
B1: Fekvőtámasz előredőlve ujjakon: 2x5
B2: Függeszkedés két kézzel: 4x40"
C: Fekvőtámasz kéz bellen: 2x17
D: Fegyenc I/1. guggolás: 2x40
E: Haskerék térden: 2x15
Este meg foci. 6-0-ra nyertünk, ebből egy gólt vállaltam.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése