Múlt csütörtökön fociztam, és egy rövid idöre nekem kellett a kapuba állni. Sajna egy közeli lövés eltalálta a bal kezemet, és rögtön éreztem, hogy erre most vhogy nem volt szüksége. Pedig ártalmatlan szitu volt, mert egyedül hozta rám a lasztit a srác, és nem is nyúltam a labda felé, csak szimplán szarul találta el, és pont a kézfejemet. Rottyant is egyet a csuklóm. Nem tört el, meg éreztem, hogy ez nem olyan, amivel a balesetire kéne mennem röntgenre, de jól megrándult, ezért nem tudtam vele edzeni.
Aztán szombaton sikerült 5-6 órán keresztül motoros kaszával gazt nyírnom, utána meg puszta kézzel gazolnom, és mindezt jó melegben, szóval az akksik lemerültek rendesen. Az alkarjaimban, kézfejeimben vasárnap-hétfön meg kegyetlen izomláz lett.
Szóval pihentem, strandoltam, és tegnap edzettem csak.
ZHNWU
A: Húzódzkodás: 24kg - 5x2
B: Fegyenc I/1. guggolás: 2x30
C: Fegyenc I/1. híd: 2x25
Csak ennyi, mert a fekvötámaszt még nem szerette a csuklóm. Pont ezért nem eröltettem a haskereket, meg a swinget sem.
A húzódzkodás meg meglepöen jól ment, aminek örültem.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Hi
VálaszTörléslátod azt én sem tudom ,hogy hogy csináltam de mivel felért egy esszével és nem jelenitette meg a buta majdnem megütött:D
nem baj, emailben átjött, és a válaszomban próbáltam az ottani kérdésekre, témákra is kitérni ;-)
VálaszTörlés