2012. augusztus 6., hétfő

2012.08.05. vasárnap

ZHNWU

A: Húzódzkodás: 20kg - 6x1

B: Fekvötámasz térden: 2x15 (2-1-2 tempó)

C: Fegyenc I/1 guggolás: 2x20

D: Haskerék térden: 2x10

E: Swing: 16kg - 2x25
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)