Kevés idöm volt, de egy mozgást beiktattam, hogy ne essek ki a dolgokból. Egy kis köredzést kreáltam, amiben minden benne volt, és gyorsabban megvan.
A: 4 kör:
Húzódzkodás 5x
Fekvötámasz 10x
Goblet guggolás +16kg 5x
B: Haskerék térden: 2x10
A terhelés természetesen továbbra is még laza. Cél, hogy szokjam a dolgokat.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése