A: Chin up, törölközős támogatással (6 ököl távolság): 4x 1-1
B: Fejenállás: 2x60"
C: Vádli: 2x15
E: lassan megyek focizni terembe.
Húzódzkodás menne talán jobban is, de bárhol, ahol az egykezes húzódzkodásról olvasok, azt javasolják, hogy nagyon okosban kell nyomni, mert a könyök könnyen lesérülhet. Na, én pont ezért nem emelek egy darabig.
A fejenállásnál az egy perceket, már megéreztem.
Foci miatt a többi meló most kimarad.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése